我们的生活方式如果符合自然规律

合适不过j,人一到了40岁以后 炖乌骨鸡汤 乌骨鸡1只,桂圆,枸杞,当归,苁蓉各3钱,人参2钱。盐,胡椒粉等。将乌骨鸡,桂圆,枸杞,当归,苁蓉,人参加入适量水炖煮熟透调味即可。但要注意,此剂营养丰富,乃大补之品,不宜天天 […]

其实五谷杂粮里,有许多唾手可得的食物

而冬季也是肾脏“当值的季芳 蔬菜和水果中的脂肪含量少,能量也低,因此富含蔬菜,水果的膳食,被首选为减肥食品。蔬菜水果富含膳食纤维,作为糖尿病病人的膳食,有助于控制糖尿病。香蕉,杏等水果中含可溶性膳食纤维较多,具有降低血糖 […]